Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2021
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2021:
|
801 kkal
|
Lemak: 23,25g | Prot: 42,30g | Karb: 115,45g.
Makan Pagi: Petai, Telur, Nasi Putih, Kokola Majestic White Coffee Wafer Cream, Lemon. Makan Siang: Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum. Makan Malam: Seledri, Tomat Merah, A1 Kembang Tahu, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
|
1929 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|