Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2014
|
62,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1178 kkal
|
Lemak: 94,35g | Prot: 62,31g | Karb: 19,08g.
Makan Pagi: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Coffee, Boiled Egg, Kirkland Signature Low Sodium Bacon . Makan Siang: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Citterio Hard Salame, Ready Pac Organic Caesar Salad. Makan Malam: In-N-Out Cheeseburger Protein Style. lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|