Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2021
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2021:
|
1339 kkal
|
Lemak: 37,37g | Prot: 92,37g | Karb: 164,62g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Skim Milk Chocolate. Makan Siang: Bawang Bombay, Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Sayur Bening Bayam, Tropicana Slim Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Nasi Putih, Bawang Putih. Makan Malam: Solaria Cap Cay, Cumi Kukus atau Rebus , Udang Kukus atau Rebus, Sasa Saus Sambal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar. Camilan/Lainnya: Bakso Ayam, Ubi Bakar Cilembu, Tomat Ceri, Manggis, Apel. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nad.saputri
|