Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2021
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2021:
|
1793 kkal
|
Lemak: 60,13g | Prot: 115,98g | Karb: 198,67g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, Keripik Singkong, Wortel Dimasak, Fitlife WPRO, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Bacem. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Tempe. Makan Malam: Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pisang, Mr. Bread Roti Manis Coklat, Roma Malkist Keju Tabur, Kartika Sari Pisang Bolen. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|