Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2021
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2021:
|
1938 kkal
|
Lemak: 69,69g | Prot: 126,63g | Karb: 202,23g.
Makan Pagi: Madu, Good Day Chococinno, Keripik Singkong, Buncis, Wortel Dimasak, Fitlife WPRO Concentrate, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Makan Siang: Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Mangga, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Roma Malkist Keju Tabur, Rengginang. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|