Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
2024 kkal
|
Lemak: 86,22g | Prot: 111,20g | Karb: 204,05g.
Makan Pagi: Pisang Molen, Kue Sus, Madu, Buncis, Wortel Dimasak, Lumpia Basah, Putih Telur Matang, Fitlife WPRO Concentrate. Makan Siang: Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Bimoli Minyak Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih, Keripik Singkong, Sari Roti Sandwich Krim Keju. Makan Malam: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Goreng. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|