Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2021
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
1758 kkal
|
Lemak: 56,37g | Prot: 99,21g | Karb: 216,64g.
Makan Pagi: Martabak Telur, Lumpia Basah, Emping Melinjo, Fitlife WPRO Concentrate, Tempe Mendoan, Madu. Makan Siang: Martabak Telur, Sate Ayam, Nasi Putih, Buncis, Fitlife WPRO Concentrate, Tempe Mendoan, Lumpia Basah, Sate Ayam, Wortel Dimasak. Makan Malam: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nescafe Cappuccino, Aice Chocolate Sundae. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|