Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
861 kkal
|
Lemak: 26,82g | Prot: 39,90g | Karb: 111,47g.
Makan Pagi: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih, Pisang. Makan Malam: Putih Telur Matang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bihun (Dimasak), Sohun, Bakso dengan Saus (Campuran). Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Beng-Beng Beng-Beng, Ovaltine Ovaltine Nutri 10. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jurnal hana
|