Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
1667 kkal
|
Lemak: 58,58g | Prot: 111,26g | Karb: 179,00g.
Makan Pagi: Kebab, Pisang Kepok Rebus, Tempe, Wortel Dimasak, Lumpia Basah, L-Men Protein Bar. Makan Siang: Fitlife WPRO Concentrate, Neo Coffee Caramel Machiato, Roma Malkist Keju Tabur, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe. Makan Malam: Sate Ayam, Emping Melinjo, Martabak Telur. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|