Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
1319 kkal
|
Lemak: 37,14g | Prot: 59,70g | Karb: 193,10g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Skim Milk Chocolate. Makan Siang: Tahu Bakso, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Asem, Kokita Sambal Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Keju Mozzarella, Tuna dalam Minyak (Kalengan), Roti Gandum Panggang, Red Velvet Cake, Fiesta Spaghetti Chicken Parmigiana. Camilan/Lainnya: Belimbing, Apel, Semangka, Tomat Ceri. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nad.saputri
|