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4:30
体重59.0kg
体脂肪率18.4%
筋肉量45.6kg
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59 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
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2055 kkal
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Lemak: 94,59g | Prot: 157,18g | Karb: 158,91g.
Makan Pagi: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: セブンイレブン 8種具材の卯の花, セブンイレブン 豚肉と水菜のはりはり鍋 1/2日分の野菜を使用, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当ガーリックトマトソース玄米ごはん, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶. Makan Malam: サントリー BLACK BOSS, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 直火焼き神戸牛, セブンプレミアム ビーフジャーキー. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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