Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
1077 kkal
|
Lemak: 40,48g | Prot: 47,26g | Karb: 138,85g.
Makan Pagi: Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Makan Siang: Sayur Lodeh, Tempe Goreng Tepung, Opor Ayam, Haverjoy Havermout Instant. Makan Malam: Jeruk, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Haverjoy Havermout Instant. Camilan/Lainnya: Semangka. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|