Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2021
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2021:
|
1226 kkal
|
Lemak: 33,78g | Prot: 43,79g | Karb: 190,49g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Skim Milk Chocolate. Makan Siang: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tropicana Slim Sambal Terasi, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus Lunak, Tropicana Slim Kecap Manis, Royco Royco Ayam, Bihunku Rasa Ayam Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Pakcoy, BonCabe Level 30, Bawang Merah, Bawang Putih. Camilan/Lainnya: Sunpride Pisang Single, Milo Sereal Bar Cokelat, Kacang Mete Sangrai Tawar. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nad.saputri
|