Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2021
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2021:
|
809 kkal
|
Lemak: 38,95g | Prot: 55,78g | Karb: 57,53g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Beng-Beng Beng-Beng. Makan Siang: Mie Telur (Ditambah, Masak), Bihun (Dimasak), Bakso dengan Saus (Campuran). Makan Malam: Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Buah Naga, Bakwan, Bakso Ayam, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jurnal hana
|