Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2021
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2021:
|
1321 kkal
|
Lemak: 39,94g | Prot: 45,43g | Karb: 203,60g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Nasi Putih, Mariza Selai Srikaya, Roti Putih. Makan Siang: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA. Makan Malam: Mariza Selai Srikaya, Selai Kacang, Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Buah Pir, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Zumba - 29 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|