Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
89,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
2473 kkal
|
Lemak: 61,18g | Prot: 176,36g | Karb: 318,03g.
Makan Pagi: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Blueberries, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Zespri Sungold Kiwi, Apples, Now Foods Creatine Monohydrate, Cupcake. Makan Siang: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Domino's Pizza Cheesy Bread, Sharon's Sorbet Passion Fruit Sorbet. Makan Malam: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, General Mills Sugar Cookie Toast Crunch. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|