Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
871 kkal
|
Lemak: 17,54g | Prot: 19,96g | Karb: 171,20g.
Makan Pagi: Tumis Buncis, Nasi Putih, Pisang Raja Direbus Matang. Makan Siang: Kokola Majestic White Coffee Wafer Cream, Pempek, Pare. Makan Malam: Pempek, Pare, Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Zumba - 29 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|