Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1533 kkal
|
Lemak: 63,04g | Prot: 64,93g | Karb: 181,56g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, Buncis, Wortel Dimasak, Tempe. Makan Siang: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Tumis Buncis, Sambal Goreng Kentang, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Keripik Tempe. Makan Malam: Fitlife WPRO Concentrate, Roma Malkist Keju Tabur, Lemonilo Brownies Crispy Keju. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|