Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1223 kkal
|
Lemak: 38,70g | Prot: 97,60g | Karb: 128,87g.
Makan Pagi: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Kentang Rebus, Incofood Maxcreamer, Kopi. Makan Siang: Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Jamur Tiram, Tahu Kukus, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Tanah, Pepaya. Makan Malam: BonCabe Boncabe, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Pepaya, Apel. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ISNI DWI RAHMA
|