Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1332 kkal
|
Lemak: 41,22g | Prot: 86,85g | Karb: 156,73g.
Makan Pagi: Dried Chia Seeds , SuperIndo Muesli Dried Fruit, Greenfields Low Fat Milk, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Phaseo Phaseo Slim Rasa Stroberi. Makan Siang: Teriyaki Sauce, Del Monte Chili Sauce, Tomato Sauce, Oyster Sauce, Cedea Chikuwa, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Seafood Lovers Otak-Otak, Edo Fish Ball, Chicken Sausage, Soft Silken Tofu , Noodles. Makan Malam: Chicken Sausage, Tempeh (Cooked) , Beef, Soft Silken Tofu , Boiled Potato. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riski.oktavian
|