Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
88 kg Sejauh ini Berkurang: 1 kg.    Sisa: 18 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
908 kkal Lemak: 28,63g | Prot: 38,15g | Karb: 120,12g.   Makan Siang: Nasi Putih, Gulai Kambing. Makan Malam: Nasi Putih, Paha Ayam. Camilan/Lainnya: Pempek, Kerupuk Putih. lagi...
2144 kkal Latihan: Istirahat - 16 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Ferdiez


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.