Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2021
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2021:
|
2397 kkal
|
Lemak: 96,74g | Prot: 109,64g | Karb: 287,99g.
Makan Pagi: Madu, Jus Jeruk Nipis, Mangga. Makan Siang: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Gulai Ayam, Nasi Putih, Opor Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Mangga, Bakmi, Gulai Ayam, Gulai Ayam, Opor Ayam, Gulai Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Beryl's Tiramisu Milk Chocolate, Kartika Sari Pisang Bolen, Brownies, Maicih Basreng, Pisang Molen. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan red23rd
|