Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2021
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2021:
|
1914 kkal
|
Lemak: 89,65g | Prot: 138,80g | Karb: 152,93g.
Makan Pagi: Tempe, Fitlife WPRO Concentrate, Kebab, Pisang Kepok Rebus, Wortel Dimasak. Makan Siang: Roma Malkist Tabur Keju, KFC Chicken Breast Hot & Crispy, Quaker Instant Oatmeal, Tahu Goreng, Usus Ayam Goreng. Makan Malam: Kering Tempe, Usus Ayam Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Neo Coffee Caramel Machiato, Tahu Goreng. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|