Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2021
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2021:
|
1788 kkal
|
Lemak: 58,44g | Prot: 109,13g | Karb: 201,49g.
Makan Pagi: Kroket, Telur Balado, Yellowfit Nasi Uduk Komplit. Makan Siang: Kebab. Makan Malam: Tempe Goreng, Nasi Putih, Telur Ceplok. Camilan/Lainnya: NutriSari W'dank Bandrek. lagi...
|
|
2070 kkal
|
Latihan:
Tidur - 23 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ferdiez
|