Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2021
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2021:
|
1178 kkal
|
Lemak: 38,23g | Prot: 44,76g | Karb: 179,15g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Skim Milk Chocolate. Makan Siang: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Bakso, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kelapa, Nasi Putih. Makan Malam: Gula Pasir, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay, Bawang Putih, Kubis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), SuperIndo Bakso Udang, Putih Telur Matang, Wortel, Pakcoy, Cedea Chikuwa, Teman Laut Bakso Ikan Dan Udang. Camilan/Lainnya: Wall's Paddle Pop Trico, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Belimbing, Apel, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nad.saputri
|