Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2021
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
|
580 kkal
|
Lemak: 22,16g | Prot: 31,78g | Karb: 64,53g.
Makan Pagi: Kepala Djenggot Teh Hijau. Makan Siang: Telur Balado, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Merah. Makan Malam: Telur Balado, Nasi Merah, Daun Singkong. lagi...
|
Kehilangan 10,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nickeafra
|