Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2021
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
|
1211 kkal
|
Lemak: 48,36g | Prot: 51,36g | Karb: 139,81g.
Makan Pagi: Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Morning coffee, Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins, Egg, Heritage beans. Makan Siang: Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Trader Joe's Frozen Blueberries, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Ranch Granola, Low Fat Greek Yogurt. Makan Malam: Pumpkin Muffin, Bertolli Tuscan Style Beef & Vegetables Soup. lagi...
|
|
1427 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Memasak - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kenna Morton
|