Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2014
|
62,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 91,31g | Prot: 80,98g | Karb: 75,65g.
Makan Pagi: Doughnuts (Plain). Makan Siang: Kraft 2% Milk Shredded Mozzarella Cheese, Pork, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Kales, Egg. Makan Malam: Pork, Rice Noodles (Cooked), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Broccoli . Camilan/Lainnya: Boiled Egg. lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|