Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2021
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
|
1109 kkal
|
Lemak: 34,45g | Prot: 56,07g | Karb: 147,73g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Skim Milk Original, Melon. Makan Siang: Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Pakcoy, Nasi Putih. Makan Malam: Semur Daging, Teh Tawar, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Mangga, Melon. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nad.saputri
|