Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2021
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
|
1577 kkal
|
Lemak: 50,86g | Prot: 101,96g | Karb: 175,38g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, Pisang Kepok Rebus, Lumpia Basah, Buncis, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Fitlife WPRO Concentrate. Makan Siang: Neo Coffee Caramel Machiato, Uleg Sambal Ijo, Ikan Kembung, Nasi Putih. Makan Malam: Lele Goreng, Nasi Putih, Keripik Tempe, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kebab. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|