|
Ready for the week
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
3415 kkal
|
Lemak: 141,37g | Prot: 205,44g | Karb: 373,52g.
Makan Pagi: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Kiwi Fruit, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), American Dream Nut Butter Breanne's Blend Cookie Batter. Makan Siang: Glutino Cinnamon Raisin Bread, Cinnabon Cinnamon Bread, Blueberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, AMC Movie Theater Popcorn (Small), Kiwi Star Kiwi, Apples. Makan Malam: Sugared Pecans (Sugar and Egg White Coating), Yeast Leavened Doughnuts (with Jelly Filling) , Sugared or Glazed Doughnuts . lagi...
|
Memperoleh 8,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
08 Nov 21 oleh anggota: davidsprincess
|
Eat my share of donuts this week ok!!! I’m on a diet. 😂😩🤣
08 Nov 21 oleh anggota: wifey9707
|
I did. 200 today in the profile pic. Donut gains.
09 Nov 21 oleh anggota: -Diablo
|
Love that pic. You looked huge just upon waking. So did I, but not in the same way. 😂😆😬
09 Nov 21 oleh anggota: davidsprincess
|
09 Nov 21 oleh anggota: -Diablo
|
09 Nov 21 oleh anggota: wifey9707
|
09 Nov 21 oleh anggota: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|