Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
1403 kkal
|
Lemak: 42,96g | Prot: 95,60g | Karb: 158,95g.
Makan Pagi: Diabetasol Sweetener, Dried Chia Seeds , SuperIndo Muesli Dried Fruit. Makan Siang: Cabbage , Beef Meatballs, Tempeh (Cooked) , Soft Silken Tofu , Macaroni. Makan Malam: Del Monte Chili Sauce, Tomato Sauce, Bango Kecap Manis, Tempeh (Cooked) , Chicken Sausage, Cedea Chikuwa, Edo Fish Ball, Carrots, Cooked Fish. Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme, Greenfields Low Fat Milk, Diabetasol Sweetener, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Diabetasol Sweetener, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riski.oktavian
|