Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
1613 kkal
|
Lemak: 50,26g | Prot: 110,31g | Karb: 176,67g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Fitlife WPRO Concentrate. Makan Siang: Fiesta Karage, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Makan Malam: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|