Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2021:
|
1617 kkal
|
Lemak: 61,13g | Prot: 155,18g | Karb: 121,03g.
Makan Pagi: Tempe, Buncis, Putih Telur Matang, Arnott's Good Time Coffee, Putih Telur Matang, Tempe, Wortel Dimasak. Makan Siang: Tumis Buncis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Tahu Goreng, Tahu Bacem. Makan Malam: Fitlife WPRO Concentrate, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Arnott's Good Time Coffee, Neo Coffee Caramel Machiato. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|