Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2021
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2021:
|
2351 kkal
|
Lemak: 57,78g | Prot: 211,73g | Karb: 230,92g.
Makan Siang: Siomay, Mayasi Koro Koro Chili Flavor, Kopi Latte, Risoles, Evolene Crevolene. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Dimsum, Risoles. Camilan/Lainnya: Evolene EVOWHEY Cokelat Hazelnut. lagi...
|
|
1995 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|