Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2021
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2021:
|
901 kkal
|
Lemak: 22,18g | Prot: 22,15g | Karb: 156,27g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Sup Kentang, Nasi Putih, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Makan Siang: Teh Herbal, ABC Saus Sambal, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Aice Durian Mochi, Sari Roti Roti Isi Coklat. Camilan/Lainnya: Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. lagi...
|
|
1916 kkal
|
Latihan:
Zumba - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|