Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2021
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2021:
|
1167 kkal
|
Lemak: 64,90g | Prot: 36,60g | Karb: 118,57g.
Makan Pagi: Puding Coklat, Minyak Wijen, A1 Kembang Tahu, Seledri, Bubur Nasi, Lemon. Makan Siang: Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Pisang Goreng, Ubi Jalar (Manis). Makan Malam: Minyak Wijen, Wortel Dimasak, Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sake, Selai Kacang, Alpukat. lagi...
|
|
1958 kkal
|
Latihan:
Body Balance - 33 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|