Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2021
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2021:
|
1344 kkal
|
Lemak: 56,71g | Prot: 77,27g | Karb: 141,49g.
Makan Pagi: Tempe, Fitlife WPRO Concentrate, Buncis, Kebab, Pisang Kepok Rebus, Wortel Dimasak. Makan Siang: Sun Kara Santan Kelapa, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Kukus, Tempe, Telur Rebus, Nasi Uduk. Makan Malam: Arnott's Good Time Coffee, Neo Coffee Caramel Machiato. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|