Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2021
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2021:
|
2010 kkal
|
Lemak: 70,67g | Prot: 186,57g | Karb: 198,56g.
Makan Pagi: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Blueberry, Reese's Peanut Butter Cup, Apples, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Equate Creatine Monohydrate 5G, Zespri Sungold Kiwi, Plum, Plums . Makan Siang: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kraft Cool Whip, American Dream Nut Butter Breanne's Blend Cookie Batter, Snickers Snickers Crisper (Fun Size), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|