Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2021
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2021:
|
1315 kkal
|
Lemak: 40,92g | Prot: 60,29g | Karb: 184,99g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Telur Rebus. Makan Siang: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Campuran, Nasi Putih. Makan Malam: Sayur Campuran, Buncis, Rolade, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Semur Telur. Camilan/Lainnya: Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Mangga Muda, Semangka, Salak, Jambu Air, Salak. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nad.saputri
|