Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2021
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2021:
|
2342 kkal
|
Lemak: 58,38g | Prot: 187,07g | Karb: 307,87g.
Makan Pagi: Apples, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Zespri Sungold Kiwi. Makan Siang: Mars Milky Way (Fun Size), Double Bubble Bubble Gum, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Blueberries, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, America's Choice California Navel Oranges. Makan Malam: Potato Chips, American Dream Nut Butter Breanne's Blend Cookie Batter, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Cocoa Puffs. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|