Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
2813 kkal
|
Lemak: 105,98g | Prot: 193,53g | Karb: 306,77g.
Makan Pagi: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Egg, Egg White , Apples . Makan Siang: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Apples, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate, Pineapple, Apples, Del Monte Cantaloupe. Makan Malam: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Grilled Chicken, Tortilla, Chili. Camilan/Lainnya: American Dream Nut Butter Breanne's Blend Cookie Batter. lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
told u those honey smacks were crap. 😂🤣😂 eat cereal and look like u and Rick? I'm there man.
02 Nov 21 oleh anggota: HeBrewZ
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|