Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2021
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2021:
|
1511 kkal
|
Lemak: 50,75g | Prot: 123,23g | Karb: 146,59g.
Makan Pagi: Neo Coffee Caramel Machiato, Wortel Dimasak, Tempe, Fitlife WPRO Concentrate, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Makan Siang: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Fiesta Fried Chicken, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Mangga, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Fiesta Fried Chicken, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Neo Coffee Caramel Machiato, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|