Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2021
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1316 kkal
|
Lemak: 30,97g | Prot: 58,83g | Karb: 202,65g.
Makan Pagi: Pepes Ayam, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Merah, My Roti Roti Isi Keju, My Roti Roti Isi Coklat, Sari Roti Roti Isi Keju. Makan Siang: ABC Sambal Terasi, Tempe Goreng, Labu Siam, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Mangga. Makan Malam: Ampela, Selada Daun Hijau, Pepes Ayam, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Hati Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pangsit Polos, Bihun (Dimasak), Tekwan, Lengkeng, Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jurnal hana
|