Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2021
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1074 kkal
|
Lemak: 49,72g | Prot: 37,74g | Karb: 126,87g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Putih. Makan Siang: Pocky Watermelon Flavour, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Karedok. Camilan/Lainnya: Karedok. lagi...
|
|
1939 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 26 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|