Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2021
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1051 kkal
|
Lemak: 38,70g | Prot: 34,89g | Karb: 145,93g.
Makan Pagi: Farmhouse Smoked Beef, Butter , Canola Vegetable Oil , Spaghetti. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, White Rice. Camilan/Lainnya: Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick Rasa Bawang Asli. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan srahdah
|