Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2021
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1070 kkal
|
Lemak: 28,25g | Prot: 21,99g | Karb: 187,54g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum. Makan Siang: Astor Wafer Stick Chocolate, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum, Pisang, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Max Tea Lemon Tea, Kubis, Telur Rebus, Bihun (Dimasak). Camilan/Lainnya: ABC Kecap Asin, Nasi Putih. lagi...
|
|
1963 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Aerobik - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|