Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2021
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1753 kkal
|
Lemak: 77,75g | Prot: 155,21g | Karb: 118,77g.
Makan Pagi: Buncis, Wortel Dimasak, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe, Fitlife WPRO Concentrate, Tempe Mendoan. Makan Siang: Tahu Goreng, Telur Rebus, Tempe Mendoan, Fitlife WPRO Concentrate, Quaker Instant Oatmeal, Sate Ayam. Makan Malam: KFC Chicken Breast Original Recipe, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Belut, Apollo Strawberry Layer Cake. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|