Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2021
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1985 kkal
|
Lemak: 79,78g | Prot: 87,31g | Karb: 229,39g.
Makan Pagi: Perkedel Kentang, Kue Bolu. Makan Siang: Telur Dadar, Tempe Orek, Tumis Buncis, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Sari Roti Roti Isi Coklat, Bakpia. Camilan/Lainnya: Bakso dengan Saus (Campuran), Diamond UHT Milk Chocolate, Tomat Merah. lagi...
|
|
979 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Google Fit - 15 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hani_va
|