Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2021
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 68,61g | Prot: 114,23g | Karb: 151,93g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, Fitlife WPRO Concentrate, Buncis, Wortel Dimasak, Tempe. Makan Siang: Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Makan Malam: Lontong, Sate Ayam, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|